สาวพลิกชีวิต หันมาดูแลตัวเอง จาก นน 133 เหลือ 50 กก ใน 1ปี

กลายเป็นอีกเรื่องราวที่สร้างความประทับใจและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่พบเห็นและชาวโซเชียลเป็นจำนวนมาก เมื่อได้มีผู้ใช้อินสตาร์แกรม namfon nafon ได้โพสต์เรื่องราวที่สร้างความประทับใจให้สาวๆได้หันมาดูแลตัวเอง ซึ่งสาวคนนี้เธอชื่อ น้ำฝน ชัยรัตน์ สาวไทยวัย 27 ปี ได้รีวิวการพัฒนาการในการดูแลตัวเองผ่านอินสตาแกรม namfon nafon เขาเคย นน 133 กิโลกรัม จนเริ่มที่จะขยับตัวลำบาก เหนื่อยง่าย และในช่วงดึก จึงตัดสินใจตัวเองด้วยการออกกำลังกายและกินอาหารที่เน้นโปรตีนเป็นหลัก มีวินัยและตั้งใจดูแลตัวเอง จนผ่านไป 1 ปี เปลี่ยนเป็นคนใหม่ไปด้วยทันที และปี 2020 เธอยังคงทำแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ

เปลี่ยนแปลงมากๆ

เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่ออนาคต

ภาพจาก namfon nafon

ภาพจาก namfon nafon

ภาพจาก namfon nafon

เปลี่ยนแล้ว สวยมากๆ

ภาพจาก namfon nafon

ภาพจาก namfon nafon

ภาพจาก namfon nafon

อาหารที่กินเข้าไปในแต่ละมื้อ