สวัสดีค่ะ การดื่มนมเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจมองข้ามหรือไม่ได้ใส่ใจในการเลือก แต่รู้ไหมคะว่านมหนึ่งแก้วให้สารอาหารและคุณประโยชน์ต่อตัวเรามากแค่ไหน การที่เราจะดื่มนมแล้วเห็นผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกาย เราก็ควรจะเลือกนมที่ดีมีคุณภาพ ยิ่งเป็นนมโคแท้ 100% ยิ่งดีเพราะจะได้คุณค่าสารอาหารธรรมชาติอย่างครบถ้วนเลยค่ะ
น้ำนมโคที่ดีควรเป็นอย่างไร ?
“น้ำนมโคที่มีคุณภาพสูง คือน้ำนมที่มีคุณค่าอาหาร โปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุตามธรรมชาติครบถ้วน นอกจากนี้ยัง ต้องมีจุลินทรีย์ปนเปื้อนต่ำ ซึ่งปริมาณจุลินทรีย์ปนเปื้อนนี้จะมาก หรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณของโซมาติกเซลล์ (Somatic cell) ที่เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาว และเซลล์เยื่อบุผิวภายในเต้านมของแม่วัว จะเป็นตัวบ่งบอกภูมิต้านทานในร่างกายของวัว ถ้าวัวแข็งแรงก็จะมี โซมาติกเซลล์ต่ำให้น้ำนมคุณภาพดีมีจุลินทรีย์ปนเปื้อนต่ำนั่นเอง”
โฟร์โมสต์ นมโคแท้ 100% รสจืด ผลิตด้วยความใส่ใจในทุกๆ ขั้นตอน เพื่อพัฒนานมที่มีคุณภาพ น้ำนมที่มีจุลินทรีย์ปนเปื้อนต่ำ และคงคุณค่า สารอาหารธรรมชาติได้มากกว่านมทั่วไปโดยเฉพาะวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย
- แคลเซียมสูง เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน
- โปรตีน จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
- วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น
- วิตามินบี 1 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
- วิตามินบี 2 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน
- ฟอสฟอรัส เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน
- ไอโอดีน เป็นส่วนประกอบสำคัญของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโต และการพัฒนาการของร่างกายและสมอง
- วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- วิตามินบี 5 ช่วยในการใช้ประโยชน์ของไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
- วิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- วิตามินเค ช่วยลดการสลายแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรง
- เหล็ก เป็นส่วนประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง
เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการเลือกดื่มนม นมที่เราดื่มเข้าไปก็ต้องมั่นใจว่าจะดีต่อร่างกาย ถ้าเราเลือกนมที่ดีมีคุณค่าทางโภชนาการ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน นอกจากนี้ยังทำให้เรามองเห็นประโยชน์ของการเลือกดื่มนมให้ดีต่อร่างกายได้มากขึ้นอีกด้วย